Lemak sehat dari alpukat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan membantu menjaga kelembapan kulit. Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu perbaikan sel.
Menggabungkan lemak sehat, vitamin E, dan asupan protein yang cukup membantu kulit tetap lembap, sehat, dan terlindungi dari faktor eksternal.